Проявляем эмоции – получаем проблемы.
С детства мы получаем негативный опыт, связанный с проявлением эмоций: веселишься на уроке – получишь наказание; заплакал от боли – потеряешь уважение ровесников; прочитал любимое стихотворение – в ответ получил усмешку и т.д. и т.п. Мы стараемся прятать и подавлять свои чувства и эмоции. Некоторые пытаются достичь этого за счет алкоголя, наркотиков или бездумного сидения перед телевизором. Но, ограничивая себя, мы теряем эмоциональную свободу и не можем ощущать всю полноту жизни.
Нет чувств – нет жизни.
Из-за желания ощущать жизнь мы позволяем своим чувствам прорываться сквозь нами же созданные запреты. Однако, мы всегда связываем их с какими-то вещами или явлениями. Чувство счастья, например, мы связываем с достижением определенных целей: найти нужного мужчину (женщину), купить дорогую машину или дом. Но, ведь есть масса примеров людей, всем этим обладающих и при этом совершенно несчастных! Значит дело не в том, каких целей мы достигаем. Не это делает нас счастливыми. Но, что же тогда? – Наши чувства!
«Хочешь быть счастливым – будь им!»
Наши чувства – основа нашего восприятия жизни. Именно они влияют на события, а не наоборот. И для того, чтобы быть счастливым, надо просто чувствовать счастье. Задайте себе вопрос: «Если бы я мог выбирать свои чувства, что бы я выбрал?» Это похоже на чудо, но вы можете быть счастливы, просто выбрав чувство счастья! Попробуйте! У вас получится!
